参加培训有一起学习的同学,可以互相交流,彼此鼓励,更容易坚持下去。自己一个人关在屋子里吭哧吭哧的,孤立无援,加之诱惑太多,有电脑,有手机,有电视,自制力差点,学着学着就沦陷了……学习氛围也很重要,更何况同学未来都是自己宝贵的人脉资源。
学大“教研+”战略“教研+”战略是以个性化教育研究院为核心、以集团教研资源管理中心为引领、以各分公司教研室为载体的教研升级战略。从“教研+教师”、“教研+课程”、“教研+平台”、“教研+评估”四个层面指导学大的教学研究,全面保障学大的教育教学质量。
"学大教育"创立于2001年9月,一直以来专注于利用优质的教育资源和先进的信息技术,服务于中国教育服务领域,是目前国内个性化教育的领导者,总部设在北京,已在70多个城市开设300余家学习中心,在全国拥有18000多名员工,专职教师逾万人。
"学大教育"专注于学生学习能力的培养和学科知识的辅导,视教学质量为生命,深受学生和家长的认可,口口相传,成就了全国最大规模的个性化教育连锁机构。"人之蕴蓄,由学而大","学大教育"秉承爱的教育理念,致力于传播先进教学思想,研究先进教学方法,开发先进教学产品,提供先进教学服务,帮助更多学生和家庭获得更好的教育和发展机会。
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1.面对考试调动积极情绪
家庭和社会对考生考试的过分关注,都会使考生产生心理压力。放松有助于缓解情绪。所以,考生要学会优化情绪,调节心态,正确地对待外来的压力,不与他人攀比,以平常心对待考试,把考试看成是一种挑战,有助于自己轻装上阵。心情不好的时候,考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情,还可以听听自己喜欢的轻音乐,把积极情绪调动起来。
2.高考复读心理困境
复读生缺乏自信,甚至产生自卑心理,在学习和考试上的自我效能感不高。经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散,不利于学习和考试。复读生对于自己过去的失败经历、面临的不利处境等消极情况的认知往往表现出以偏概全、绝对化、孤立化的特点等。大多数家长都希望自己的子女通过复读考取大学,于是对子女寄予了更高的期望。这种期望会使家庭气氛紧张、压抑,容易出现恐惧、焦虑等心理问题。
高三会有许多不如意,当你实在坚持不下去的时候,当你感觉压力过大的时候,去找老师谈谈,去找朋友说说,去找父母聊聊,或者做一些你喜欢做的事情,调整一下心情。告诉自己,只要尽力就好,不要在意别人怎么看你,这和你没关系;不要在意会有怎样的后果,想这些都没有用。