陕西省西安市莲湖区初中/高中补习班最佳推荐名单

前言

照搬参考书，忽视课本。参考书是对课本知识的补充和加深，而有些同学把参考书当成圣经，大部分学习时间花在参考书上，而用在课本上的时间却很少，本末倒置。大家要记得：参考书是用来参考的！虽然有些质量高的参考书归纳总结得不错，但同学们只能用它来进行查漏补缺、启迪思路，自己思考形成解题思路才能考出好成绩。

推荐龙文教育

龙文教育高考冲刺1对1课程是专为准备参加高考的学生开设的考前辅导班，该课程主要是帮助学员全面系统的复习高中所学知识点，针对学生情况查漏补缺、重点知识环节进行精讲，理解掌握并归纳，全面解析高考考纲要求和考试说明提升应试技巧与思路冲刺高考高分成绩。

1.学习内容；

1.高中知识的系统化复习，针对学生情况查漏补缺、重点知识环节进行精讲

2.针对历年高考的题型分析、应试技巧训练

3.龙文的高考专家及进行的各类考试精品串讲课程

2.复习阶段；

1.梳理知识体系:整理知识体系,对曾经学习的知识进行结构化盘,

2.复习基础知识:细致复习基础知识，对盘点的知识逐一复习，360度理解领会，并找出自己薄弱点，边发现边解决

3.强化应试训练:高考一模，贯穿知识体系的关系，理解掌握并归纳提醒，理解命题意图，跟踪自己在知识贯通方面的不足及改进状况

4.综合调整训练:高考二模，填报志愿，查缺补漏，调整心理，适当休息

3.三大教学特色伴随您提分：

1.摸底测评

个性化测评体系由资深学业分析师借助科学的测评系统，辅以面谈、问卷、访谈等对学员进行全维度测评

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精品小班化教学，依据孩子成绩水平、性格特征定制教学计划，因材施教，密切关注孩子学习

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课后全科陪读答疑，任课老师指导学习问题，保障学生功课质量，提供贴心、完善学习服务

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选择龙文教育的理由

龙文教育

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知识分享

高考进入倒计时考生怎么高效利用？

01目标管理

1。目标既要有挑战又要可实现

教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。

2。制定三级目标满足备考的不同层次需要

最理想目标，即高考超常发挥，很好地释放潜能，达到可以实现的最高目标，比如“名牌大学的理想专业”。这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力。最现实目标，即通过正常水平的发挥就能实现的目标，比如“重点大学”。这一级目标的制定可让考生缓解焦虑，踏踏实实将复习进行到底。最低限目标，指即使在高考中出现意外情况，也能尽最大努力实现的目标，比如“一般大学”。这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考，实现顺利复习。

3。阶段目标与终极目标并行

高考备考是个综合性的“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整后一阶段的目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

4。建立监督机制，即时奖惩

考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。

5。学会专注与坚忍

高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度。唯有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。

02时间管理

1。据著名的“时间管理四象限法”

如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限，焦虑会一直保持在较高水平；如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限，就很少感受到时间的压力；如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限，说明总是在忙别人的事情；如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限，就是在浪费时间。时间规划因人而异。

2。公认比较合理的分配方式为：

65%—80%用来做重要但不紧迫的事情；20%—25%用来做重要而紧迫的事情；15%用来做紧迫但不重要的事情；1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。

3。一天中4个记忆黄金时间包括：

清晨起床后，适合学习难以记忆的内容；

8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；

18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；

晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。了解了这4个时间段，考生就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。

03压力管理

压力管理面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩。考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”（也称“瓶颈期”、“高原期”）。“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上。遇到“疲劳期”，考生可尝试以下办法：

1。接纳并记录自己的情绪

考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。

2。尝试与父母、老师积极沟通

父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。

3。寻找复习的兴奋点

考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标。

4。调整阶段目标

如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务。

5。不放弃自己的爱好

很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，造成高三生活“苦不堪言”。

6。坚持运动

每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。

写在最后：

高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，其实高考跟智商没有多大关系，说到底就是自我管理能力的较量。

努力读书了，成绩还是没有提高，那多半是盲目的努力，没有讲究效率。

学会自我管理，就是你如何分配自己的时间，取长补短，加上你的坚持和毅力，一定会有所收获。

基础不足的学生更需要这种全日制的方式来夯实基础，每节课上老师们讲课都是非常认真的，课下还会进行答疑，这一类学生不需要担心有问题但是总是接触不到老师，来龙文教育就不会有学习上的“历史遗留问题”了。老师们会在课堂当中梳理、归纳总结知识点，而且还会教大家一些学习方法，让自学也更有规划。如果想了解更多龙文教育的相关课程内容，或了解成龙文教育的学校地址、课程安排等相关信息，可以拨打页面上的电话联系我们，也可以在下方页面进行留言，我们期待您的咨询！